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这是一场革命性的运动,被人们称为多巴胺戒断,它甚至开始成为一种潮流,旨在减少人们对引发压力的事物的消耗,例如使用社交网络和技术设备。 这种戒断法还能使人戒除性瘾和酒瘾等,进入一种与世俗享乐无关的生活。

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旧金山心理学家卡梅伦·塞帕博士是多巴胺戒断的推动者,他希望可以帮助人们从一个不同角度思考和观察事物,从数千种日常刺激中跳脱出来。

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多巴胺戒断的主要目的是避免所有可能的外部刺激,甚至意味着停止进食,仅允许在戒断期间摄入水分。 此外,还建议在戒断期间避免与他人的互动。 这种戒断练习的基础无疑是控制多巴胺。

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此外,在这一过程中人们还能重新在简单微小的事情上获得幸福感。

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这种戒断法不仅在硅谷非常流行,还风靡至美国以外的很多地区。

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